Diet detoks sehat

Selama ini, kita pasti rajin membersihkan bagian luar tubuh kita, bukan? Setiap hari kita mandi, menggosok gigi, bahkan para wanita kadang melakukan luluran. Tapi pernahkan kita berpikir, bahwa bagian dalam tubuh pun perlu pembersihan? Dengan banyaknya makanan tidak sehat yang kita konsumsi, sudah banyak racun atau toksin yang menempel di dalam tubuh kita. Hal ini juga yang menyebabkan obesitas dan kesulitan menurunkan berat badan. Salah satu cara membersihkan tubuh kita adalah dengan melakukan diet detoks sehat.

Sebelumnya perlu Anda pahami dulu apa yang membuat kita perlu melakukan detoks. Di jaman modern ini, tubuh kita dipaksa menghadapi berbagai kondisi yang berbahaya, seperti udara kotor yang kita hirup, penggunaan obat-obatan kimia yang kadang dalam jangka waktu panjang, penggunaan pestisida atau pengawet pada makanan, atau jumlah gula yang terlalu banyak pada minuman kemasan. Semua hal tersebut menimbulkan kerusakan serius pada tubuh kita.

Penelitian menunjukkan bahwa tubuh manusia tidak dapat menyingkirkan racun tersebut. Apa sebabnya? Karena racun tersebut tidak henti-hentinya menyerang tubuh kita. Kemampuan alami tubuh kita tidak bisa mengimbangi racun yang terlalu sering masuk ke tubuh kita dan akhirnya terakumulasi di usus besar, hati, dan organ lainnya.

Apa tanda-tanda bahwa racun sudah menumpuk di dalam tubuh kita? Mulai dari obesitas, sembelit, kelelahan kronis, nyeri perut, kembung, kulit dan rambut bermasalah, sampai dengan adanya masalah kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, dan stroke.

Lalu bagaimana melakukan diet detoks sehat untuk mengatasi dan mengobati masalah di atas? Langkah yang paling umum adalah dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang dianjurkan, yaitu 3 liter sehari. Selanjutnya, kita harus mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah, serta mengurangi makanan olahan, gula, daging, gorengan, serta santan. Hindarilah minuman beralkohol dan rokok, serta bebaskan diri dari stres. Yang tidak kalah penting adalah berolah raga secara teratur. Cara-cara ini dapat membantu Anda mengistirahatkan tubuh Anda dari sumber racun dan proses pembuangannya bisa maksimal.

Namun sayangnya cara-cara di atas belum cukup jika racun yang terkumpul di dalam tubuh kita sudah telanjur banyak. Kita perlu bantuan suplemen atau vitamin yang dapat membantu membersihkan seluruh organ tubuh kita. Baiknya pilih suplemen herbal karena obat kimia bisa membuat ginjal Anda rusak jika dikonsumsi terus menerus.

Salah satu suplemen yang dapat membantu Anda melakukan progam diet detoks sehat adalah Smart Detox. Program yang dapat dilakukan selama 20 hari ini memaksimalkan pembuangan racun dan membantu mengatasi masalah berat badan Anda, meningkatkan energi Anda, serta mencegah berbagai masalah kesehatan di masa depan. Dengan 5 produk herbal unggulan, program ini dijamin aman dan efektif. 

(sumber: goarticles.com)